Par : charlotte
si je peux juste rajouter un truc quitte à s’y mettre, c’est de surveiller qu’on gonfle le ventre à chq inspire et qu’on le rentre, nombril plaqué sur la colonne vertébrale à chq expire… certaines font...
View ArticlePar : @udrey
Merci pour ce rappel, en espérant pouvoir reprendre le yoga au plus vite …….
View ArticlePar : @udrey
Ah oui et quel beau nouveau design, ça fait vraiment pro, c’est super chouette !!!!!!
View ArticlePar : claude
Je pratique le yoga depuis longtemps et la respiration est une des choses que j’ai eu beaucoup de mal à maitriser mon esprit partait sans cesse vadrouiller !! maintenant ça va mieux
View ArticlePar : Elisabeth
Et oui, nous ne pensons jamais à la bonne pratique de la respiration, pourtant essentielle. Même au bout de trente ans de yoga, il m’arrive souvent d’avoir le souffle coupé sous l’effet d’une émotion...
View ArticlePar : linfinidespossibles
Je suis tout à fait d’accord, mais j’ai préféré mettre l’accent sur le fait de faire attention à sa respiration sans donner trop de détail. Je te remercie pour tes précisions !
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Par : linfinidespossibles
C’est vrai que c’est difficile … moi je lutte encore ! mais même si je n’y arrive pas encore : qu’est ce que ça fait du bien quand même !!!
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Par : linfinidespossibles
Et bien je vois que j’ai beaucoup d’adepte du yoga ! Même si tu as le souffle coupé, cela doit t’aider à t’en remettre plus vite … il y a eu une étude à ce sujet … je n’ai plus la référence … mais tu...
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